GRAVID? FÅ SVAR PÅ DINE SPØRGSMÅL

Følg med når jeg svarer på alt (næsten) om graviditet og fødsel. 

Her på bloggen tager jeg de spørgsmål op, som går igen i mit mangeårige virke som jordemoder og de nye, som opstår i dagligdagen i min praksis. 
Min viden er baseret på min erfaring som jordemoder samt livserfaring som mor og som menneske. Jeg deler også viden fra aktuel forskning, undervisning og uddannelse.
Har du et generelt spørgsmål, du ønsker, at jeg tager op her på bloggen, skriv i formularen nederst. Har du et privat spørgsmål eller en bekymring relateret til din graviditet, kontakt dit fødested eller book en jordemoder konsultation 

RAMT AF KVALME I DIN GRAVIDITET?

Læs mine tips til, hvad du selv kan gøre for at få det bedre

1. Få en sygemelding i en periode af din læge, så du har mulighed for hvile, det hjælper.
2. Insister på at få kvalmebehandling. Der findes god og sikker medicin på markedet.
3. Tal med din arbejdsgiver. Måske kan der i en periode tages hensyn til dig.
4. Antihistaminer har en kvalmestillende effekt. Tal med din læge om dette.
5. Sæt kiks, nødder og juice på natbordet, så det kan spises inden du står op.
6. Akupunktur hjælper nogle gange.
7. Kaster du meget op, skal din væskebalance måles. Ubalance kan forværre din tilstand og et væskedrop med salt, sukker og væske kan hjælpe.
8. Tag eventuelt et vitamintilskud B6.
9. Tag eventuelt ingefær kapsler.

Prøv dig frem med hvilken behandling, som virker bedst

Graviditetskvalme er ofte hormonelt betinget, men også fertilitetsbehandling, ubalance i dit stofskifte og mavetarmsygdom kan disponere til kvalme. Kvalme og opkastninger forekommer oftest mellem 6. og 15. graviditetsuge. Nogen gange længere og i sjældne tilfælde varer det hele graviditeten.

Kærlig hilsen Lotte, Privat Jordemoder

STOR BABY - KAN JEG FØDE SELV?

Det er ikke nødvendigvis størrelsen der afgør det

Hvad er en stor baby, og er det sværere at føde et stort barn?
For en dansk kvinde af normal statur, er et en baby på 4 kilo ikke nødvendigvis for stor.  Det handler nemlig allermest om hvordan barnet roterer og indstiller sig i bækkenet under fødslen.

Hvis baby er korrekt indstillet og roterer i en regelmæssig indstilling, vil veerne arbejde i regelmæssige intervaller, smerterne være i samme intervaller og kroppen vil have energi til at komme igennem de mange timer en fødsel kan tage.

Medicinsk igangsættelse kan give en længere fødsel, hvis baby ikke når at indstille sig og rotere rigtigt ned i bækkenet, inden man tager vandet. Hvis baby kommer skævt ned og der derefter startes et ve-stimulerende drop kan det give en lang smertefulde fødsel. Der er en risiko for at det kan ende i akut kejsersnit, fordi baby ikke kan komme rigtigt ned. Det kan også ske for babyer på 3 kilo.

I fagsprog er babyer der vejer over 4500g "for store". Men er mor lille af statur kan grænsen være lavere.

Rebozo, varierende fødestillinger, regelmæssig tømning af blæren kan være med til at hjælpe baby korrekt ned i bækkenet under fødslen. Rebozo kan med fordel benyttes inden fødsel, i kombination med fødselsmodning.

Kærlig hilsen Lotte, Privat Jordemoder

GRAVID IGEN EFTER SVÆR FØDSEL

Har du haft en dårlig fødselsoplevelse? Få den talt igennem

Jeg har gennem en stor del af mit jordemoderliv, arbejdet specialiseret med kvinder, som har haft en dårlig fødselsoplevelse. Oplevelsen har det med at blive gemt væk, selvom den sidder godt fast i både krop og sjæl. Med en ny graviditet og tanker om den forestående fødsel, dukker det hele ofte frem igen, med stor kraft.

Det kan være sorg knyttet til f.eks. at have været adskilt fra dit barn efter fødslen, over at føle, at du ikke var til stede, ikke fik sagt ordentlig til eller fra eller at forløbet endte med akut kejsersnit, eller andet som du ikke var forberedt på.

MINE RÅD TIL DIG SOM SKAL FØDE IGEN EFTER EN DÅRLIG FØDSELSOPLEVELSE

1. Tal med din jordemoder under graviditeten. Hun kan hjælpe og støtte dig i de valg som kan være vigtige for dig og din partner at træffe.
2. Lav eventuelt en ønskeseddel, som du kan tage med dig til fødslen. Det kan give dig tryghed.
3. Overvej om du har brug for andre rammer om din fødsel end hospitalet. Du kan både føde hjemme eller på privat fødeklinik. I Region Sjælland er det tilbud gratis.
4. Overvej, om du har brug for et planlagt kejsersnit. Måske er det lige det, der skal til for en god fødsel. Det kan være svært at få godkendt, men stå fast, hvis det føles rigtigt. 
   
5. Sæt ord på. Hvad skete? Hvad var værst? Og hvorfor var det så traumatisk? Fortæl din historie, græd og få sat ord på, hvad du frygter.
6. Gå til fødselsforberedelse, gravidyoga, massage eller få naturlig fødselsmodning, så din krop er klar og måske kan undgå medicinsk igangsættelse.
7. Husk, at dårlige erfaringer også er erfaringer som du har gjort dig, og som kan forberede dig på næste fødsel. Tænk på den ressource, der ligger i din erfaring.
8. Overvej om du f.eks. ønsker ikke at få fødslen sat i gang, at du vil have bedre smertelindring, at du er bedre forberedt på, at det kan ende med et akut kejsersnit
   
9. Skriv ned hvad der er vigtigt for dig, når du skal føde. Det hjælper både dig, din partner og den jordemoder du får under fødslen.
10. Måske kan I aftale at din partner næste gang kan hjælpe dig med at være talerør. Næste gang er du mere erfaren, og du har fået hjælp til at holde kursen.

Jeg ønsker dig en rigtig god fødsel, du vil blive overrasket over, hvor fantastisk kroppen er anden gang den skal føde. Den er nemlig også en erfaring rigere.

Du kan hapse mit Ønskeseddel gratis lige her - og få inspiration

Kærlig hilsen Lotte, Privat Jordemoder

BABY ER STILLE I MAVEN - ER DET NORMALT?

Mærker du mindre liv? Puf til maven eller drik et glas iskoldt vand

Første gang du mærker din baby i maven er noget helt særligt. Fra ca. uge 21 er det normalt, at du kan mærke din baby bevæge sig. Har du været gravid før, kan du måske mærke din baby tidligere, fordi livmoderen vokser hurtigere, og fordi du kender fornemmelsen af de første spæde bobler som bliver til bevægelser.

Ligger din moderkage foran din baby, virker den som støddæmper, og det kan vare lidt længere, før du mærker din baby. Fra uge 24 skal du mærke baby hver dag.

Det er den måde I kommunikerer, og den måde din baby fortæller dig, at den har det godt. Du mærker ikke barnet hele tiden, men fra du mærker regelmæssigt liv i maven, skal du mærke liv hver dag.

Hvis baby ligger stille

Hvis du i 2. eller 3. trimester mærker lidt mindre liv, som bekymrer dig, kan du prøve at puffe lidt til maven eller drikke et glas iskoldt vand. Vær også opmærksom på, om du har for meget i hovedet, som tager opmærksomheden fra at mærke din baby bevæge sig.

Hen imod slutningen af graviditeten er der mindre plads i livmoderen, baby er større og fostervandsmængden reduceres naturligt. Derfor er det normalt at mærke sit barn på en anderledes måde end tidligere.

Kontakt dit fødested

Hvis du mærker markant mindre liv, i slutningen af din graviditet - eller er i tvivl, om du mærker liv tæt på din termin, skal du henvende dig til dit fødested. Babyer som ikke har det godt, sparer på ressourcerne, og det gør de ved at ligge stille – og så er det oftest på tide at komme ud.

Kærlig hilsen Lotte, Privat Jordemoder

HINDELØSNING

Hvad er det og hvordan virker det?

Forskning (Cochrane re-view, et studie med over 6.000 kvinder) viser at hindeløsning

• Kan øge chancen for at fødslen går i gang af sig selv inden for en uge. Hos nogle starter fødslen samme døgn.
• Kan mindske behovet for medicinsk igangsættelse.
• Effekten er bedst efter uge 40, når kroppen er mere klar.
• Det er en lav-risiko metode, som ikke giver risikoen for infektion eller komplikationer, når den udføres korrekt.

Bivirkninger ved hindeløsning 

• Let ubehag under selve hindeløsningen
• Pletblødning og menstruationslignende smerter i døgnet efter
• Uregelmæssige plukkeveer eller begyndende tegn på fødsel

Vigtigt at vide:

• Hindeløsning virker kun, hvis kroppen er moden og klar til fødsel. Jeg har gode erfaringer med fødselsmodning med akupunktur og rebozo til at støtte kroppens modningsproces, hvis du f.eks. ikke helt er til termin eller en hindeløsning ikke er mulig i første omgang.
• Det er helt frivilligt og bør kun ske, hvis du ønsker det og er informeret